トシの日記ブログ

美脚を求めている方にお勧めの１冊をご案内してみるとよいでしょう。

「セレブ脚１４ＤＡＹＳ集中レッスン」です。

この本は、元ミス日本で、日本ウォーキングセラピスト協会の理事を務める長坂靖子さん著書によるものです。

長坂さん自身Ｏ脚にコンプレックスと持っていたそうです。

でも、結婚出産後にウォーキングを始めた事で、コンプレックスであったＯ脚が改善でき、もっと、骨盤や太もももスリムにしている事に成功しました。

この体験を基に、ウォーキングインストラクターの資格を取得し、現在ではたくさんの女性の人に美脚の為の歩き方を伝授しています。

そういう長坂さんが実ときに、美脚の為に実施している方の方法がぎっしり詰まった一冊です。

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