トシの日記ブログ

人間生活の基盤の「衣・食・住」の中でも、とくに大事なのが「食」、すなわち食生活です。

食生活は、食文化の違いによっても多種多様ですが、極めて信憑性の高価な情報に、「食べ物が異なる地域は、平均寿命も違う」という話があるでしょう。

この話はまた、天寿を全うしているか、三大成人病等の重大疾患に罹るかどうかの割合の差とも考えられます。

すなわち、身体に有益な成分を摂取している「プラスの健康の方法」の中でも、筆頭とも言えるのが、「どの様な食生活をおくるか」です。

ダイエットでリバウンドしないために 子育て 発達障害 倉崎勉 アプローチ 横田真一 英国式